保持身材大秘密公开!看COCO十五年保持细柳腰无压力
听说,有好的家庭和事业之外,还有好的身材是“人生赢家”的豪华版! 说的就是李玟COCO!! 她除了有一副好嗓子,一个对她超好的富豪老公以及一堆贝克汉姆夫妇级别的好朋友之外,更令人羡慕的是,她拥有15年如一日的身材!!! 穿上15年前的奥斯卡战衣的李玟就这样轻轻带走了《我是歌手》第四季冠军, 其实就算没有贝克汉姆这样的好朋友,我们也可以试试保持超fit身材啊! 夏天也已经慢慢接近了,还有什么借口让自己肆意袒露“肉肉”呢? 现在就来偷师COCO姐的健身小秘诀,让自己轻盈的身姿摇摆起来! 管住嘴,但要保持所需! 重返舞台的COCO嫁作人妻后依旧维持164cm,50kg以下的“魔鬼身材”,让人羡慕妒忌恨。其实“养瘦”秘诀之一便是健康的低卡食谱。如果真的要进行健康饮食计划的话,选择安全优质的代餐品是个不错的选择哦。试试古晨、小布老师推荐的Slimright绿之华代餐奶昔,天然食材,没有副作用,无需节食,快速打造完美身材,屈臣氏就能买到,非常方便。 每天1.5小时保持活力满满 除了饮食,运动也十分重要。运动之后,要及时补充水分和电解质哦。脉动维生素饮料有效帮助身体释放能量,含维生素B5使脂肪和糖类转变成能量的必需元素,迅速补充能量。 马甲线少不了科学练出“小老鼠” 健身风潮已经成为生活的一部分,使用适当的辅助健身器,可以快速达到效果哦。SIXPAD结合了权威的EMS研究成果与优质运动员的锻炼方法研发而成。产品充分运用了能高效锻炼肌肉的20Hz,CMM脉冲,每天1次,每次只要23分钟,既能有效锻炼肌肉,塑造理想身材。同时配以胶原蛋白饮品,让美颜和肌肉都轻松秀出来。禾博士胶原蛋白液态饮,高水润,高含量,高弹性,高品质,告别干燥,让弹润肌肤说话。 完美的人生,其实需要的是“管住嘴迈开腿多喝水”,所有的赢家都有背后的努力,加油! |