莆田监狱“心理健康周”系列主题活动掠影
2019-06-17 13:34:16
来源：福建法治报-海峡法治在线6月17日讯 福建法治报
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蜕变成长 放松身心 迎接未来
福建法治报-海峡法治在线6月17日讯 近日，莆田监狱在全体服刑人员中组织开展为期一周的心理健康系列主题活动，通过心理调节、辅导、授课、宣传，帮助服刑人员探索自身情绪，改变压力认识，学会悦纳自己，掌控自己生活，珍惜与身边的人交往，适应当下服刑环境，受到服刑人员的欢迎。
放松心情 管理情绪
“刚开始，让我在这里大喊大叫的，我还真的有点怀疑，这能有什么效果呢？没想到，通过这几天的活动，几年来一直压在我心头的各种包袱消失不见了，突然间感觉轻松了很多！”服刑人员林某回忆过去的一周时，情不自禁地说道。
为帮助服刑人员及时释放消极情绪，真正做到心情愉悦放松，活动期间，莆田监狱组织行为训练40人次、音乐放松45人次、箱庭体验35人次、智能宣泄50人次、基础渲泄50人次，收到了较好的成效。
此外，为帮助服刑人员在服刑改造中学会自我调剂、自我控制，该监狱在一、二监区共36名服刑人员中开展了一场主题为 “情绪管理”的心理辅导。辅导老师通过自我介绍、启发式体验、分享阶段、总结等四个环节，引导参与服刑人员介绍分享最近自己的情绪，通过排演情景剧的方式，一起探讨分析什么是最佳的情绪体现，从中得到一些启发，进而找到一把管好情绪、保持平和心态的钥匙。
携手共进 释放压力
“是相互间的信任让我们能够坚持到底，今后的改造路上，有你有我，一起努力吧，加油！”这是参加该监狱三、四监区“携手共进” 奇妙之旅后，服刑人员黄某在临别祝福栏中写的话。
为切实增强服刑人员处理人际关系能力，该监狱组织了这次 “携手共进” 奇妙之旅。活动首先让参与者围成一个圆圈，进行自我介绍接龙，以增进彼此的熟悉。紧接着开展“信任之椅”游戏，即将圆圈缩小至脚尖与脚后跟相连，再将双手搭到前一人的肩膀上，在老师“1、2、3，开始！”的口令下，缓缓坐下，坚持10秒钟。最后，辅导老师鼓励服刑人员敞开心扉，谈谈彼此的感受，引导他们尊重他人、信任他人，减少人际冲突，平安改造、和谐改造。
“压力从来就是一把双刃剑。只要把控好这把双刃剑，使压力朝好的一面发展，就会锋芒所至、无坚不克。”辅导老师在 “释放压力”主题活动中这样总结。活动中，五、六监区共31名服刑人员在老师的指导下进行了“数马”游戏，然后进行顺时针趣味性自我介绍，紧接着通过具体事例，探讨如何把压力转化为成功的垫脚石…… |
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