福建法治报—海峡法治在线3月26日讯 自全警实战大练兵工作开展以来，厦门市公安局海防支队以全力打造“四个铁一般”公安海防铁军为目标，紧盯任务和形势需求，创新练兵形式，深化练兵实效，不断提升民警依法履职能力和队伍整体战斗力。

设立每周两次“练兵日”

据了解，为加强和巩固民警的训练成果，海防支队将每周二和周四设为“练兵日”，全员参与训练，让民警逐渐养成了有计划训练的习惯，体能也慢慢提高。

“以最基础的跑步为例，起初民警跑2公里都比较吃力，在几名跑团成员的带领下，民警从‘落后跟’到‘齐肩跑’，现在跑2公里的时间缩短很多。”据海防支队练兵办负责人介绍，支队练兵办将每名民警参加练兵活动的考勤情况及考核测试成绩如实登记在册，建立“一人一挡”，定期进行个人“纵向比对”。

有了大数据支撑，每人的训练情况一目了然，也为民警个性化训练、弥补不足提供有力参考。据统计，活动开展以来，支队先后组织机关民警体能达标测试6场次157人次，开展基础理论笔试及网上模拟考试15场次687人次、组织92式手枪实弹射击训练考核3场次183人次。

开展“非接触式”网上练兵

去年以来，针对疫情防控期间不宜集中户外运动及实操训练等特点，海防支队还通过开设“微信交流群”及登录“实战训练平台”自学等形式，积极开展网上教学和交流。

此外，为增加大练兵活动的趣味性和多样性，支队还邀请了运动康复师结合民警工作特点，融合意念遐想、肢体动作等内容，编创一套“久坐办公操”，通过系统科学的练习，全面调节人体生理、心理机能，并通过录制视频形式进行推广。