心启新生路 向阳再出发 ——武夷山监狱组织服刑人员开展形式多样的心理拓展活动

近日，随着气温升高，服刑人员的情绪也开始浮躁，为进一步普及心理健康知识，增强服刑人员心理调适能力，武夷山监狱组织开展形式多样的心理拓展活动，为服刑人员带去心理健康、情绪控制、人际交往等方面的启迪和思考，让服刑人员释放负面情绪和缓解心理压力，建立健康、阳光的心态。

武夷山监狱组织服刑人员参加《逆风飞翔——在挫折中成长》心理健康教育讲座，让服刑人员了解多发、高发异常心理状况的言行表现与心理思维方式，教育引导服刑人员学会识别基本的心理异常反应，珍惜亲情、爱惜生命。

同时，武夷山监狱以宽容、包涵、理解、互动的心态帮助出现应激性心理反应、拘禁性心理异常的服刑人员，教导服刑人员基础性的调节与应对心理异常的方法，学会从被动干预向积极预防转变，不断提高心理认知和心理韧性。

针对心理负担较重、改造中情绪波动较大的服刑人员，民警通过一对一危机干预和心理辅导，耐心细致地沟通教育，引导服刑人员诉说烦恼和困惑，提醒服刑人员当感知到负面情绪来临时，要及时对自己的思想或者行为喊“停”，正确处理好负面情绪，鼓励他们正确面对挫折、学会控制情绪、培养健康的心态，提升服刑人员的改造积极性。

在民警的引导下，服刑人员通过观察学习、调整改进、相互融入、密切配合等方式完成“我眼中的自己，别人眼中的我”等系列团体拓展心理训练科目。民警将正念训练融入服刑人员的日常生活中，通过正念训练使服刑人员关注当下、觉察自我，运用自身内在的力量和资源，减轻焦虑、抑郁等不良情绪，战胜各种心理困扰，在团体拓展活动现场，增强参与者的团队归属感和自我认同感。

武夷山监狱还开展“书香润心 化育心灵”书籍阅读分享会，鼓励服刑人员在阅读中分享交流读书心得和感悟，引导服刑人员深刻剖析犯罪心理形成的内在原理，学会控制和调节不良心理，并以积极向上、阳光豁达的心态投入改造和刑释后的就业与生活。“我一定会珍惜学习机会，在学中悟、在悟中学，从书籍中感悟做人做事的道理，在今后的人生道路上一步一个脚印，黑白分明，堂堂正正，带着感恩的心，积极改造，重塑自我。”服刑人员杜某参加阅读分享会后表示。

心理健康教育活动，一直是武夷山监狱提升教育改造质量的重要抓手。在提高活动的参与度和保证活动效果的前提下，该监狱紧扣“育心、育德、育人”3个主题，引导服刑人员深入探讨改造压力源，传授服刑人员解决心理问题的方法和处理情绪的技巧，努力营造关爱自我、勇于新生的良好改造氛围，缓解服刑人员压力、给予服刑人员正能量支持，促进服刑人员身心健康发展，更好地适应服刑改造。