霞浦法院开展心理健康专题讲座

本报讯   近日，霞浦法院邀请心理咨询师为全体干警带来“高敏感人群如何走出内耗 活出松弛”心理健康专题讲座，传授实用心理调适方法。本次讲座是2026年霞浦县家庭教育公益讲座“五进”活动之一，由县妇联、县教育局主办。

讲座紧扣干警工作与生活实际，围绕“判断自己是否高敏感、剖析情绪内耗类型、讲解反内耗法则”等方面系统展开，引导干警科学认知自身性格特点，正视心理困境，并传授可落地的情绪调节方法，指导跳出自我内耗误区。

整场讲座氛围温馨轻松、内容通俗易懂。干警们纷纷表示，此次讲座直击心理痛点、干货满满，有效缓解内心焦虑与情绪压力，今后将主动运用所学心理调适方法，接纳自身特质、合理疏导情绪、减少无谓内耗，以更加从容平和、积极饱满的状态履职尽责、经营生活。