世上无难事，只要肯登攀。电影《疯狂动物城》中的兔子朱迪用实际行动为大家演绎了这句话的内涵。我就是现实生活中的朱迪，这些年，我通过自己坚持不懈，勤奋努力，刻苦训练，最终通过一道道关卡，实现了自己的警察梦。

我从小就有警察情结，为了实现自己的警察梦， 2012年9月，我参加了招警考试，那次考试笔试成绩第一，而且领先第二名15分，没想到却在体能测试中的原地纵跳摸高这项测试中以失败告终。

我总结了一下自己的失败的原因，自己身高只有165厘米，体重却达160斤，弹跳力还不好，这些都是通过原地纵跳摸高测试的障碍。我想身高是没办法改变了，只能从减肥和增强弹跳力这两个方面去努力。

不过，这两件事对我来说都非常困难。首先，我是个吃货，尤其偏爱肉食，并且有每天晚上吃夜宵的习惯。其次，我已经26岁了，身体的各项能力指标已定型了。身矮体胖怎么才能把跳高练起来呢?根据眼前的困境，似乎要达到减肥和提高弹跳的目标是无法完成的了。但为了实现从警的梦想，我心里那种不服输的倔劲儿上来了，相信只要全力以赴，一定会成功。

决心下了，接下来就是要找对方法了。“少吃多运动”，之前我尝试过多次，但从来没有坚持超过一个月的。这次不一样，为了进入警队，我改变了以往爱吃肉的习惯，每顿饭都尽量少吃或者不吃米饭，并坚决不吃夜宵，实在饿了就吃个苹果。除此之外，每天傍晚坚持运动，在400米运动场至少跑15圈，多的时候20圈。坚持了半年左右，我的体重由原来的160斤降到了130斤左右。

在减肥的同时，我没有忘记根本的弹跳力问题。为了提高弹跳力我试过很多方法，跳台阶、蹲杠铃、跳绳、打篮球……效果都不是很理想。于是我开始上网搜寻提高弹跳能力的方法。功夫不负有心人，我发现了一个训练方法。这个训练计划写得很详细，总共分成15周来完成，但训练量和难度也非常大。我照着这个训练计划进行练习。经过15周提升训练，我的弹跳能力有了较大的进步，差不多提高了10厘米左右。15周训练结束后，我就像是练完“九阳真经”的张无忌，体内充满了力量，而且身轻如燕，对于即将到来的考试，我信心满满。

2013年招警的日子来了，我依旧是笔试第一名。体能测试的那天，我深吸了一口气，赌上过去一年的种种艰辛和努力奋力一跃，最终，以超出测试高度半个手掌的成绩通过了摸高测试。而接下来的面试和体检我也顺利过关，终于实现了自己的警察梦。

(口述：胡建文 整理：李碧英  作者单位：上杭县公安局)