今年2月25日，厦门马拉松荣获“世界田联精英白金标”赛事，这是世界田联最高级别的赛事。

春暖花开的四月，第十九届厦马首冠“白金”而来，我也如约而至，以5小时4分27秒安全完赛。我们单位“红罂戒毒跑团”的其他13名成员，成绩虽有快有慢，也都开心完赛。

马拉松运动彰显的是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的精神。我钟爱厦马，不仅仅是因为挑战自我，更主要的是改变了自我。多年参与厦马，我养成了一个不成文的“惯例”，就是“一赛一文”，每年赛事一结束，我就把自己的感悟写出来，与跑友和同事们分享，每次写的角度不同，每次的感受也不一样，这就是厦马精彩丰富的内涵所在。

其实，经过多年磨砺，我从追求“快”和“远”，慢慢回复到追求“本”和“真”。从一个人孤单“傻跑”，到鼓动单位同事成立“红罂戒毒跑团”一起跑，从中也悟到不少运动“精髓”。我常常告诫新跑友们，与其他运动项目不同，马拉松赛是一种平民化运动，不必单纯的追求“快”和“远”，必须坚持安全第一和健康第一。就好比“水滴石穿”，水要不停地滴，并滴在同一个地方，那是水厉害，还是时间厉害?既不是水厉害，也不是时间厉害，而是坚持厉害!

我常常用并不耀眼的成绩完赛厦马，就是基于这种理念，在实战中也是屡试不爽。厦马既是汗水的积累，也是脚步的丈量，用汗水积累经验，用脚步丈量人生。如果平时不注重跑量的积累，仅凭一时的心血来潮，是很难“化腐朽为神奇”的。因此，许多专业运动员在退役后都说：“慢跑才是跑步的精髓，慢跑可以让你跑得更久。”慢跑可以燃烧卡路里，很多人因为慢跑而减肥成功，慢跑有助于强化心肺和血管功能，预防肌肉和骨量的流失，慢跑让更多的人告别“三高”，增强体质，摆脱药罐子，远离医院，拥有一个强健的体魄。另外，在慢跑的过程中，还可以充分享受大自然的风景，感受生活的美好，经受人生的磨练。

今年的厦马，因疫情原因推迟至4月举办，在这个口罩依旧是必需品的时节，我的单位还处于疫情防控高度戒备状态下，能取下口罩尽情奔跑尽情呼吸是多么地幸福。在参赛途中，我在想，我已经年过五十，平时工作任务也不轻松，为什么还要这么折腾参加马拉松赛，但我就有一种不服输挑战自我的勇气，这也是我连续参加十七年厦马的最大收获，我也坚信，用厦马精神点缀的人生旅途必将更加精彩。

“白金”属于厦马，属于美丽年轻的马拉松之城，更属于每一个参加厦马的跑者，我与厦马的“白金”之约将伴随我的一生。

(汪志远 作者单位：厦门司法强制隔离戒毒所)